Merasa Tertekan? Tenangkan Dirimu!

Hidup tidak pernah konstan. Kita akan selalu mengalami perubahan yang terkadang membuat kita merasa tertekan. Bisa berupa kegagalan, kehilangan, perpisahan, dan masih banyak lagi. Namun pada dasarnya, keadaan stres yang kita alami dapat disebabkan oleh dua faktor utama, yaitu apa yang terjadi dan bagaimana kita mengharapkan sesuatu.

Meski tekanan tidak bisa dihindari, bukan berarti kita tidak bisa menghadapinya dan tetap tenang. Sebaliknya, kita memiliki kekuatan untuk mengendalikan diri kita sendiri dan melakukan yang terbaik. Kabar baiknya, hal sederhana yang perlu kita mulai adalah dengan bersikap santai pada diri sendiri. Novy Indahsari, Merchant Operations Officer kami menjelaskan bagaimana fokus pada diri sendiri membantu kita dalam setiap aspek kehidupan kita.

[Baca juga: Belajar Membangun Kepercayaan dengan Tim Cashlez Care]

Kesalahan kita bukanlah akhir, melainkan kesempatan untuk berkembang

Bergabung dengan Departemen Operasional Cashlez sejak 19 Maret 2019, Novy telah mengambil bagian dalam berbagai tugas. Awalnya, dia menggantikan Cashlezian lain yang masih mengambil cuti hamil. Dia juga bertanggung jawab untuk memproses permintaan aktivasi fitur pembayaran. Sekarang, dia fokus pada pemrosesan pendaftaran merchant baru kami.

Memang, tidak mudah beradaptasi dengan lingkungan kerja yang baru. Kita mungkin juga membuat beberapa kesalahan selama perjalanan kita. Namun bagi Novy, alih-alih terbebani oleh kegagalan kita, belajar darinya jauh lebih penting agar kita tidak mengulanginya dan memperbaiki diri. Selain itu, kita juga harus tetap terbuka dengan tim yang bisa memberikan masukan dan dukungan kepada kita.

Membantu orang lain berarti membantu diri kita sendiri juga

Salah satu hal yang paling menantang dalam hidup kita mungkin adalah cara kita menjaga hubungan dengan orang lain. Konflik dengan orang lain bisa membuat kita tertekan, bukan? Jadi, meskipun kita sudah saling kenal untuk waktu yang lama, kita harus memastikan bahwa kita selalu menunjukkan rasa hormat dan memberi mereka ruang pribadi saat dibutuhkan.

Menurut Novy, kita tidak perlu langsung mendorong orang lain untuk menyelesaikan masalah. Beri diri kita waktu untuk istirahat sejenak. Setelah itu, kita bisa melanjutkan untuk menyelesaikan masalah. Ini juga alasan mengapa berlatih empati diperlukan. Semakin baik kita dapat mengenali keadaan orang lain, semakin cepat kita dapat membantu mereka.

[Baca juga: Berani Bermimpi: Seorang Karyawan yang Membangun Bisnisnya Sendiri]

Tindakan berbicara lebih lantang daripada kata-kata

Pernahkah Kamu berkecil hati karena pendapat orang lain? Novy pernah! Saat masih duduk di bangku sekolah dasar, Novy harus menjalani beberapa kali operasi yang menyebabkan ia absen selama 6 bulan. Setelah itu, dia juga harus melewati kelas olahraga sehingga dianggap sebagai siswa yang lemah.

Namun, Novy percaya bahwa apa yang dikatakan orang lain itu salah, sehingga dia mulai bergabung dengan Pramuka hingga menjadi mahasiswa untuk melatih fisiknya. Dia juga mendaki gunung untuk pertama kalinya ketika dia masih di sekolah menengah. Kini, hiking tidak lagi digunakan untuk membuktikan orang lain, melainkan menjadi pilihannya untuk terhubung dengan alam.

“Biarkan kaki ini terus menapakan langkahnya kemanapun arah yang dituju, karena masa muda takkan terulang untuk menciptakan pengalaman dan kenangan.” - Novy Indahsari -

Kita mungkin tidak pernah bisa mengendalikan tekanan dalam hidup kita, tetapi kita selalu memiliki kemampuan untuk meningkatkan pengendalian diri kita dengan mengelola harapan, tuntutan, dan perilaku kita. Jadi, meskipun tidak instan, mari kita mulai untuk tetap positif dan menemukan kedamaian kita sendiri!