Tertawa adalah Obat Terbaik: Sudahkah Kamu Tertawa Hari Ini?

Memiliki banyak tekanan, mengalami perubahan besar dalam hidup, memiliki kecemasan tentang sesuatu, dan kewalahan dapat menyebabkan stres. Hal ini dapat dikenali melalui beberapa tanda, seperti perubahan suasana hati, kurangnya motivasi, dan perasaan gugup. Situasi stres yang kemudian terjadi dapat berdampak, baik secara fisik maupun emosional.

Untuk mengatasi stres, Kamu bisa mencoba berbagai cara, namun sangat disarankan untuk memulainya dengan yang sederhana, seperti tertawa. Ya, tepat sekali, tawa Kamu memiliki peran penting dalam mengatasi stres. Cashlez Telesales and Sales Support, Fitri Fajar Ria menjelaskan bagaimana kebiasaannya tertawa membantunya mengatasi kesulitan.

[Read also: A Big Sister: A Person You Can Always Lean On]

Tapi pertama-tama, akui tantangan yang Kamu hadapi

Ketika Kamu harus menghadapi keadaan baru, Kamu mungkin bertanya-tanya apa yang harus Kamu lakukan; begitu pula Fitri. Bergabung dengan Cashlez pada bulan September 2022, dia memiliki banyak pertanyaan yang muncul di benaknya, terutama tentang industri fintech, yang sama sekali berbeda dari industri tempat dia bekerja sebelumnya. Istilah MDR, acquiring, on-us, dan off-us adalah baru untuk Fitri. Selain itu, penting juga baginya untuk mempelajari product knowledge dari brand Cashlez. Situasi yang tidak biasa ini menantangnya untuk keluar dari zona nyamannya.

Di tengah situasi yang menegangkan, Fitri menyadari bahwa kewalahan justru akan memperburuk keadaan. Untuk mengatasi hal tersebut, ia berkomunikasi dengan Cashlezians lainnya, baik dari departemennya maupun departemen lain. Dengan mendengarkan tantangannya, Cashlezians dapat berdiskusi dan menemukan solusi terbaik. Fitri sendiri juga bisa lebih produktif sambil lebih bersenang-senang dalam bekerja. Tentu saja, kemajuannya tidak instan, karena dia harus mengamati sekelilingnya terlebih dahulu.

[Read also: Learn to Build Trust with The Cashlez Care Team]

Nikmati keseruan, ciptakan momen bahagia

Sebagai individu yang periang, Fitri senang menceritakan kisah-kisah lucu kepada rekan-rekannya. Itu selalu dimulai tiba-tiba dan bisa apa saja, tapi kebanyakan tentang pengalamannya. Kebiasaan sederhana ini berdampak signifikan pada kinerja dan hubungan sosialnya. Ia mampu menghilangkan stres dan menjadi lebih termotivasi. Lagipula, Fitri bukan satu-satunya yang suka bercanda. Rekan-rekannya juga sering membuatnya tertawa, sehingga lingkungan kerja menjadi lebih menyenangkan dan mendukung.

Meski tertawa berdampak positif bagi kesehatannya, Fitri menegaskan bahwa kita harus sadar bahwa tidak semua situasi cocok untuk dijadikan lelucon. Inilah mengapa rasa empati sangat penting, karena kita dapat menempatkan diri kita pada posisi orang lain. Apalagi cerita yang lucu bagi kita belum tentu bagi orang lain. Biasanya, Fitri dan rekan kerjanya yang lain menunjukkan rasa humornya saat jam istirahat sambil menikmati makanan.

Tetap bahagia dan tetap bugar

Saat kita tertawa bersama dengan orang yang kita cintai, kita akan menumbuhkan hubungan emosional dan perasaan positif. Selain itu, kita dapat menyelesaikan konflik dan perbedaan pendapat dengan orang lain. Hal ini memungkinkan kita untuk memerangi ketegangan dan menjadi lebih optimis.

Tidak hanya mood kita yang membaik setelah tertawa, tapi juga kesehatan kita. Mereka yang memiliki humor yang baik lebih mungkin untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dan pastinya, kita juga bisa awet muda!

Menghadapi stres dalam setiap situasi tidak dapat dihindari, karena Kamu tidak selalu dapat mengontrol apa yang terjadi pada Kamu. Namun, cara Kamu merespons mereka menentukan ketahanan dan kegigihan Kamu. Tertawa adalah salah satu solusi efektif untuk menghadapi kesusahan.